Правильное питание при беременности для контроля веса: советы мам
Есть кто всю беременность сидел на Пп ?
Мне срочно надо сбросить вес , или хотя бы делать что то, чтоб дальше не рос ((
Комментарии
И мне надо , вес начал рости. Вроде все нормально шло , но врач учел переизбыток на последнем приеме. Сказала , что похудеть вполне возможно. Может марафон купить думаю , меня только собственные деньги мативируют 🤣
Убрать мучное,сладкое в первую очередь. Есть больше белка и клетчатки. Эт работает со всеми,при беременности тем более полезно. Шас как раз сезон фруктов,ягод,овощей и зелени.
@finam.nyagan, я знаю, что это ) я имею ввиду , что могу только по меню питаться
@luiza.atto, интернет вам в помощь ! Там и меню и рецептов куча по правильному питанию
Всю беременность ца 1ийна,если 1алуш йалахь заранее на ПП 1ич дик хир ду чтобы не набрать вес
До конечно у меня не получилось , хочу сейчас после первого узи начать ,со къаьхь де ду уже , уже представляю как я пойду в жк 😶🌫️
Есть. Но не прям жесткое ПП,а в рамках разумного. И это было одним из лучших решений