Устала, сорвалась на детей: как справиться с эмоциональным выгоранием мамы

Как же я вас понимаю❤️

Я в таком состоянии уже год 🫶🏻

Обнимаю вас 🫂

Как же я вас понимаю 💔.Каждый день это ад ,душевная боль это самое тяжелое.

У меня такое состояние часто просто иду в комнату и плачу и сказать не могу почему потому что сама не понимаю вроде всё хорошо а плакать хочется и апатия какая та

И я не выдержала сегодня , не могла уложить дочку , хочет спать , но ни в какую , все болит , и ноги и поясница , она ноет , а я заплакала 🥺🥺🥺

Милая ,всё будет хорошо по Воле Всевышнего.Я вас понимаю ,честно,порой бывают такие сложные моменты в жизни,всё накапливается одно за другим,какая -то нескончаемая печаль и грусть в жизни,будто всё так ужасно и ничего не радует .Кажется ,что тебя никто не понимает ,что ты просто хочешь поддержки и понимания ,самого простого,но потом приходит осознание,что никому в принципе и не нужна твоя печаль ,ты никому не нужен когда тебе плохо и грустно ,что нужно самому себя спасать и вытаскивать из этой ямы.Сколько раз я себя так буквально за шкирку (в переносном смысле) вытаскивала и не давала впадать в это состояние сильно.Старайтесь отвлекаться,бросайте все дела и выходите гулять,выпейте вкусный кофе ,любуйтесь природой ,смотрите сериалы ,наполните ванну и насыпьте магниевую соль,свечи и т.д .Только вы можете себя спасти ,только вы!И я знаю о чем я говорю .Пусть Всевышний поможет вам и всем тем,кто нуждается в покое души

Просто слишком много мелочей случилось и кажется что это «ничего не случилось» и слишком много писать поэтому так говорим💔

Мы тебя понимаем 🫂

Клянусь так же сегодня , навзрыд заплакала , чуть с мужем переругалась , потом дети довели , потом мама начала винить меня в ссоре с мужем , потом с работы чуть непонятки , зуб вчера покрашился, половина выпала, и другая половина болит. и как на весь дом зарыдааааала.

Совершите Тахаджуд намаз поговорите со Всевышний, проплачьте Господу, попросите об облегчении, Он Создатель вашей души непременно вас поймет лучше всех 💗

Сегодня мне тоже как то грустно хочется плакать , хотя в целом все хорошо

Думаешь когда все будет хорошо

Я тоже сегодня накричала на 7месячного ребенка😭сейчас она спит , а я смотрю на нее и мне так стыдно

За словами «ничего не случилось» всегда «я так много хочу рассказать»💔

Я могу бесплатно послушать все что накопилось

Если хотите напишите мне в лс

Помогу , иногда выговориться это половина решения проблемы

Нужно выплакаться , станет легче

Потом взять себя в руки и сново быть сильной

Мне кажется мы все тут такие 🥲очень хочется на работу, чтоб отвлечься

Вы не одна