Как похудеть, если процесс идет медленно? Советы мам
Долгое время пытаюсь похудеть ,очень медленно идет процесс. Что вам помогло похудеть ?
Комментарии
Здравствуйте. Я веду бесплатный чат по похудению в Максе. У меня в чате много рецептов ПП, упражнений, рекомендаций, общение и много другое.
Помогу вам составить правильно тарелочки и похудеть без изнуряющих диет и голодовок)
Если интересно пишите в личку номер телефона. Добавлю ❤️
Убрала хлеб и мучное от слова совсем и всё наладилось ,отказ от сладкого даётся тяжело и от него можно отказаться во благо здоровья
Буду пить липостик и планктан
Главное натуральный продукт без вреда для здоровья
И вступлю в диету Ларисы
Там вес не возвращается за счет того что желудок уменьшается
Вы сами даже не сможете кушать много
Главное все доступные продукты которые у нас дома всегда отдельно готовить не нужно
Это в диете Ларисы такое питание не возвращающий вес ? Или ?
@blessed__, да да
За счет того что кушаем все и как она говорит по времени там еще некоторые моменты тоже важные
Не ограничиваем себя получается исключая что то
Все кушаем
Естественно потом и не срываемся после диеты
Ее методика и уменьшает желудок
Поэтому не возвращается вес
Сначала нужно очистить организм кишечник что я сейчас и делаю .
Потом уже будет легко похудеть
Мы с сестрой начали ходить с утра нашагивать шаги, с 8-9 утра до 11-12 дня делаем где-то 14-15 тыс шагов
Ходили правда пока 3-4 раза, теперь я гриппую и жду выздоровления и снова в бой, но теперь уже соблюдая дефицит калорий тоже😅
Почти по килограмму сбросили, если бы дефицит калорий соблюдали сбросили бы наверно еще больше
Если нашагивать не менее 15 т шагов в день и соблюдать дефицит, вес 100% начнет уходить
@mariyambrunette, из за проблем со здоровьем как раз. Я ни на грамм не худела на дефиците и шагах
@mariyambrunette, да вы правы , я тоже так думаю если со здоровьем все ок то с такой нагрузкой хорошо будет уходить
@habiba_1989, ну я же говорю, если проблемы со здоровьем, то это уже другой вопрос((
Дай Аллагь избавитесь от этих проблем и сможете похудеть 🤍
@ym.ybaid_, это не так работает.
Сначала переедание, потом гормональные изменения
Мне врач советовала Витажиналь инозит пить, там хром и миоинозитол в составе, с ним и аппетит поменьше, и обмен веществ хорошо налаживает, быстрее вес пошел