Альтернатива тренировкам Джилиан Майклс: короткие и эффективные
Девочки, какая альтернатива есть тренировкам с Джилиан Майклс? Чтобы такие в пределах 20-30 мин и эффективные. С ней конечно круто стройнела, но я не могу себя больше заставить делать один и тот же уровень по 10 дней, мне уже скучно.
Анна·
FitStars лучше не найти)
Оля·
На ютубе канал harmony and beauty. Очень эффективные, но я ни разу не смогла выполнить хоть одну из них пооностью😁
Юлия··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Оо)) Я тоже ещё тот спортсмен. Спасибо! Азарт появился, буду пробовать😁
Инна ·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Шагай дома
Татьяна метельская (в ВК группа есть, там множество бесплатных тренировок и меню)
Юлия··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Шагаю с Татьяной да) Марафон её не зашел только из-за питания. Если вы в ВК любите тренировки, от себя рекомендую Максим Сливак. Я просто в последнее время столько пропускаю, сейчас не покупаю тренировки, ищу бесплатные
Инна ··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
спасибо большое!) вообще бесплатные можно просто набрать в рутуб "10 тыс шагов" и там много видео будет)
Питание тоже не зашло. Тяжело так очень получается, я даже платный марафон не смогла пройти до конца
Вероника·
Мама дочки (3 года)
На ютубе madfit, growwithjo