Альтернатива тренировкам Джилиан Майклс: короткие и эффективные
Девочки, какая альтернатива есть тренировкам с Джилиан Майклс? Чтобы такие в пределах 20-30 мин и эффективные. С ней конечно круто стройнела, но я не могу себя больше заставить делать один и тот же уровень по 10 дней, мне уже скучно.
Комментарии
Шагай дома
Татьяна метельская (в ВК группа есть, там множество бесплатных тренировок и меню)
Шагаю с Татьяной да) Марафон её не зашел только из-за питания. Если вы в ВК любите тренировки, от себя рекомендую Максим Сливак. Я просто в последнее время столько пропускаю, сейчас не покупаю тренировки, ищу бесплатные
@loveyasyatasya спасибо большое!) вообще бесплатные можно просто набрать в рутуб "10 тыс шагов" и там много видео будет)
Питание тоже не зашло. Тяжело так очень получается, я даже платный марафон не смогла пройти до конца
На ютубе канал harmony and beauty. Очень эффективные, но я ни разу не смогла выполнить хоть одну из них пооностью😁
Оо)) Я тоже ещё тот спортсмен. Спасибо! Азарт появился, буду пробовать😁
На ютубе madfit, growwithjo