Мотивация для похудения: как я заключила договор с мужем
Г1ел яла лууш ю со даиман,цхьа 2-3 кг охь йола юха а диетана терго ца еш хьала йолу.
Т1аккха мотивация ма ези ишт х1уман(пончик юууш,елха йоьлхуш г1ийла дег1 долча йо1ашка хьожуш 1ича г1улкх ма ца хуьлу)))
Аса олу х1усам-дега:«Суна мотиваци езаш ю ч1ог1,давай аса 5 кг д1а моссуз йоккху ахьа суна 10т лура ду»,- олу.Со г1ел елчхьана мегаш волу х1усам да рез хуьлу(Цунна ма ца хаари,со ахча дезаш юй)))))ше дагахь х1инцалц санна диета букъ т1ехьа кхоьссан 1ийра ю х1ара аьл 1аш хил хира волуш вара
Т1аккха,сан б1аьргш чура зрачкишах ахча хилла,иза дуьхьал хуттуш,мотивация хьал яьлла йо1а ше 5 кг д1а ца йокх)))))))
Г1урбанаш де дезаш ахча оьшуш хьал ду,амма хоттийна договор дукх)))К1елхьара волийла дац аьлла Сехьа кхоьсси сан 10т
Т1аккха ахча дакхар ма даци атта аьл дага дог1у сан коьртана,аса олу:«Г1улкх хира дац,шолг1ачу баттахь дуьйна г1ел яла хала хир ду,ахча хьала даккха деза ахь»,-аьлла коча яхана со.
Не наглей аьл охьа хаи со))))Ишта ахча даккха шинне аг1ор хаза хетар долуш аг1о карийра суна))
Жижиг ц1а даре хьоьжуш мокъ яра со))
Комментарии
Ооо 20кг,Ма Шаа Аллах1 ма дика результат йина ахь,Мел хенахь г1ел елира хьо 20кг
Аллах1а атта дойла
Х1умма дац,вариант хуьли хьажа)
@tanzila952018, спустя месяц после родов начала
Сначала на дробном питании
Потом на интервальном
Наггахь нарушений йо ас , уьш цп яхьар давно была бы 57-58
Щас 62
😁😁😁
Мой бы тоже дал. Но, за 5 кг маловато))))
Предложу ему вариант, что скину 10 кг, а он мне за это 30 тысяч 🤣🤣🤣
Реза ца хилахь, значит я тебе и такой нравлюсь эра дукх 🤣
@tanzila952018, это все мороженое 🥲
Ва, как я его много ем(((
@dovhadog, хьо дукх хаз хир юй хаьъ суна ишта а🌸Делахь шена цхьа комфорный хеташ вес хуьлу х1оранна
Со бакъ долуш ч1ог1 ерстна(Цуьндела сильный мотивация лоьхуш лела))))))
@dovhadog, уваай и дукх еза х1ума йита ма хуьлу уггар хала)
Если бы не родители... Реальная история
я свет яц
я интернет яц
я хи
ма дош дац яц
если б не родители , тоххар доьвд хир дар кхузар !
Каждый будет испытан тем, что порицал в других?
Шух цец йилар бе кхи болх бац сам 😄
СубхьаналЛах1 аш лелдо декъаз хумш))
Сунам хаъа аш саг1ин хум хунд ца ло
Аллах1ан аш йолил ца ляъдер
Аллах1 вац шу дегни эла, шу ойлни эла?
Цо ойл т1е яхитч луш, ца яхитч ца луш дац хара?
Муьлхаъ, шай карар саг1ийн аьл ният долш д1а доьдаг Саг1а дуй ца хаъ шун?
Таро йолш валахь, вацахь, миск валахь, шорт доьзал балахь
Таро йоцчун деллаг саг1 хуьлш, таро йолчун деллаг саг1 ца хуьлш ду аьл мичахь ду язин?
Ма ло такх шай йиш ваш чу деъч царн чай, яум ма ло, ...
Везан Дел, почему не нравится чинар стол и что там за бурда? Объясните!
Везан Дел, со цаъ ю те и чинар стол т1ехь хаз ца хеташ 😑
Ца бурда ма хет сун и
Будто все остатки со стола собрали в один поднос (
Как понять настроение ребенка? Советы мамам
Шу тешар дари, ше ц|ин дас ялин йолу шолух зуд Аллах|и дуьхь дукх ез йиш ю аьлч, ше эмгари настроение ца хилч цуьн настроение юх аьлч? И дик йоци хиъч хьа цунах дог лозш, хьайн сил ч|ог| везш вол ц|ина да цун дик хилчхьан цун юхяхь хил ляъ аьл?
Шу мух хет «хьайн луар хьай йишин луийла шун» бохш дол дешнаш? И бакъала далуш хум ду аьл хеьт шун?
Просто интересно 🎀 коьрт чу еъна ойлнашц просто поделиться да лиънер сун💕 шун ху аьл хет хьаж..🌿
Я про эмгар говорю. А не про мужа)
Алее, почему я не додумалась ахч дакх
Похудела на 20 кг😂шорт ахч дакх вариант хир ма яр
Хотя все еще худею
Но хинц не прокатит🤣