Магний начать пить чтоли? олох тревожка съедает, иногда себя так сильно накручиваю вещами, которые не случились, но в теории могут произойти, что аж будто паничка начинается
Попейте, если не на гв, возьмите магний хелат (себе от Vitamir беру). Успокаивает хорошо, сон улучшает. Если не поможет, то к врачу, за чем-нибудь более серьёзным.
Пропейте, я на магнии меньше нервничаю. Покупаю обычно в аптеке нейчес баунти глицинат магния