Чувство вины за непродуктивность: личный опыт

Вчера была работа над синдромом отложенной жизни, сегодня над чувством вины за "ничегонеделанье" 🫩

Вините себя за "непродуктивность"?

Вчера проснулась в 5 (на работу вставать в 6). Сделала зарядку от отёков, гребаный ПМС. Пациентов почти не было, залипала в телефоне, хотя обычно нахожу занятие, лекции смотрю и т п. Отнесла заказ на авито, поболтала с подругой вечером и фсе😳 хотя были планы по перекладыванию веще и освобождению места для других вещей😁

А сегодня спала аж до 8! Помыла голову, чтобы не мыть завтра) приготовила пюре и сделала короткую тренировку. И поеду на такси на работу, ыыы