Патька
pati_ismailowa
Патька·Мама двоих (1 год, 3 года)

Какие тренировки помогут стать гибкой при проблемах с тазом?

Девочки, хочу заняться растяжкой или чем-то подобным. У меня проблемы с тазом, чувствую себя скованно. Подскажите, какие тренировки помогут стать более гибкой.

1

Комментарии

tanyshonok
Татьяна·Мама двоих (5 лет, 9 лет)

Йога 23 Сидорского

Нравится Ответить
inna_n2
Инна·Мама двоих (1 год, 6 лет)

Пилатес, йога, упражнения на мтд (женские практики они ещё иногда называются)

Йога наверное (и сила, и координация, и растяжка) + мтд я бы вот это чередовала

Нравится Ответить
iva_iva_lova
Любовь·Мама сына (7 лет)

Пилатес,старейчинг боди-балет

Нравится Ответить