Мама двоих (2 года, 6 лет)

Почему группа поддержки не кричит «Давай!»? Размышления о тихой поддержке

Почему это группа поддержки, если здесь активно никто не поддерживает?

Я когда-то видела шутливую картинку с изображением группы поддержки. На ней один мужчина сидит в центре и плачет, а остальные стоят вокруг с мегафонами и кричалками. Кричат: «Давай! Ты сможешь!». Т.е. здесь поддержка активная (очень) — тебя активно подбадривают, мотивируют, дают советы.

У нас не так. У нас поддержка устроена иначе. Она проявляется в том, что:

— Тебя никто не перебивает. Ты можешь говорить — и тебя просто слушают. Это очень странное ощущение поначалу, но именно в нём рождается чувство: «Я важна. То, что со мной, — важно».

— Ты можешь быть собой. Со своими слезами, со своими мыслями, со своей растерянностью. Тебе не нужно притворяться. Можно проявляться. А само проявление себя — это уже огромная поддержка. Ты даёшь место своему внутреннему миру.

— Никто не говорит, что это неправильно. Никто не оценивает. Никто не бросается чинить. Ты просто можешь быть — и этого достаточно.

— Ты лучше понимаешь свои чувства. Когда мы просто переживаем эмоцию, мозг работает в режиме хаоса. Но когда мы облекаем её в слова, активируется другая зона мозга, отвечающая за анализ и самоконтроль. Переживания перестают быть неуправляемым потоком и обретают структуру, и это помогает яснее увидеть, что с тобой происходит.

— Ты слышишь других и узнаёшь себя. В чужом опыте вдруг находишь свой. Понимаешь: «Я не одна. Так бывает». Это очень поддерживает.

— Ты учишься по-новому. Видишь, как можно по-другому обходиться с тем, что тебя мучает. Не потому что тебе сказали «надо так», а потому что ты сама это увидела в другом.

Вот такая у нас поддержка. Тихая (в сравнении с картинкой), бережная. Никто не будет кричать «давай» и «ты сможешь». Мы просто будем рядом. И это много.

Первая встреча поддержки завтра 28.05 в 10.00. Бесплатно, онлайн.

Группа поддержки Тихая поддержка Психология общения Бесплатная встреча

Всем привет! Спешим поделиться с вами новостью, которая, возможно, окажется для кого-то очень полезной и актуальной Благодаря нашим активным неравнодушным и отзывчивым мамам, было создано движение #мампатруль Это полностью инициатива наших пользовательниц, которую мы очень поддерживаем О движении: У всех бывают минуты, когда усталость берет верх, одолевает депрессия, не знаешь к кому обратиться. Ты всегда можешь прийти в mom.life, перейти по хештегу #мампатруль и получить поддержку девочек Мы благодарим наших активных пользовательниц за данную инициативу и надеемся, что сложных ситуаций в жизни мам будет как можно меньше

Как вы записаны в телефоне у мужа?

Девочки, а как вы друг у друга с мужем записаны в своих телефонах. 🤔 🤗🤗🤗 Мой супруг сухарь в плане комплиментов. И естественно я у него просто записана ЖЕНА. 🤭😁

Как же легко людям осудить и обвинить кого-то. Мать которая не теряла своего ребенка, мать которая не хоронила своего…

Как же легко людям осудить и обвинить кого-то. Мать которая не теряла своего ребенка, мать которая не хоронила своего ребенка. Мать у которой рядом сопит его здоровый и живой ребенок просто не имеет право осуждать другую в том, что она не так горюют по своему ребенку. Просто имейте советь не обвинять или сомневаться в горе матери. Никто не знает как тот или иной человек переживает свое горе. Никто не знает что он чувствует и какого ему. Кому то легче пережить своё горе поделившись кому-то. Кому то легче молчать. Каждый переживает по своему. На своем опыте могу сказать что когда я узнала об этом в роддоме, у меня был сначала шок, а потом уже я пыталась удержать всех рядом, маму, мужа. Я плакала и обнимала даже врачей. На тот момент у меня была необходимость в этом. После того как приехала с роддома у меня уже была истерика/слезы и прочее. Только тогда я узнала что уже близкие подруги узнали об этом (через брата). Потом мне писали сообщение девушки из прегги которые переживали за меня. (не знаю как узнали номер). И я просто считала своей обязанностью зайти и уведомить людей которые переживают и волнуются за меня, искренни. А потом все писали мне слова поддержки и мне это давало силы. И я очень часто делюсь тут своими эмоциями и мне становится легче. Это не значит что боль утихла или все прошло и отлегло! Нет! Просто каждый пытается выдержать этот путь по своему. Поэтому прежде чем осудить кого-то, подумайте что вы знаете о том, что чувствует человек. P.S речь не обо мне, а о сегодняшней ситуации в целом.

Ответственность за ребёнка: как подготовиться к худшему?

Я начала понимать фразу, что ты должен быть готов к ответственности, когда решаешь завести ребёнка. Ведь когда у тебя его нет, ты думаешь, что самая большая ответственность, это ответственность за его жизнь. Но никто никогда не говорил о том, что он будет здоров. Все боятся синдромов внутриутробного развития, а их можно предсказать и минимизировать. Но никто не задумывается о том, что может случиться дальше. Ребенок может заболеть, он может смертельно заболеть, он может стать инвалидом или попасть в дтп, выпасть из окна, утонуть и прочее прочее прочее. И мысль о том, что это случится с кем-нибудь другим абсурдна. Нужно продумать эту мысль для себя. Взвесить ее реальность и понять, как и главное каким образом ты сможешь это преодолеть. Сможешь ли конкретно ты преодолеть смерть? Сможешь ли ты оставить свои планы, мечты, карьеру, друзей потому что так будет нужно и потому что это будет единственный вариант. И почему-то такие мысли не приходят в голову, когда ты планируешь беременность. Ты думаешь о том, как это будет классно. Ты априори считаешь своего ребёнка здоровым, ты видишь его будущее, ты планируешь его жизнь хотя бы в мечтах. И в самые тяжелые моменты горе давит именно на эти мечты. Как при расставании с любовью всей своей жизни или сильной влюблённостью ты вспоминаешь, как вы хотели поехать на море, как вы планировали свой дом, жизнь и именно эти не сбывшиеся мечты крутят нож прямо в сердце. И тогда получается, что горе, это плач по несбывшимся мечтам, о которых ты не подозревал, пока не потерял. Не знаю почему, но сегодня, видимо после вчерашней сессии психотерапии, мне захотелось написать именно об этом. Просто подумать об этом. Почувствовать это. Понять, что можно сделать сейчас, чтобы горю не на чем было пировать, если вдруг что-то случится. Люблю вас всех и обнимаю крепко-крепко. Пусть горе всегда обходит вас стороной. ❤

Как получить больше лайков и комментариев на Reels?

Девочки у кого бизнес и нужна активность в инсте🙌 Все мы знаем силу reels и если в первые секунды после публикации большая активность лайков и комментов, reels вылетает в топ (рекомендации)👍 Поэтому набираю группу в чат лайк тайм, если вам нужна активность давайте поддерживать друг-друга🥰 Оставляйте номер в комментарии я вас добавлю в чат! Это все бесплатно просто Поддержка🙏🏻