Пяточная шпора
Что вам помогло избавиться от боли навсегда? Дипроспан помог на пару месяцев и все .
@linnet22, в аптеке продают, вы прям спросите от пяточной шпоры
Стелки мягкие или твердые ? На всю ногу?
Что то заказала на вб но с ними еще хуже(
Есть видео гимнастики ?
@gaya.avagyan98, мягкие, они гелевые. Да обычную скалку возьмите и ногами катайте, а так видосов много
@linnet22, мама в частной делала сама просто пошла заплатила и всё
У меня была пяточная шпора, правильная обувь, спец стельки, и каждый вечер делала гимнастику на стопы.
Сейчас я не помню что было такое