Что делать если ребёнка укачивает в транспорте? Советы мам

Девочки, всем привет! Столкнулись с огромной проблемой — дочку 5 лет жутко укачивает в транспорте. В машине начинает тошнить уже через 15–20 минут поездки. Скоро предстоит первый полет на самолете, и я уже сейчас в паническом ужасе. Боюсь, что там будет еще хуже. Расскажите, как вы справляетесь?