Сильно ударилась головой: кружится и тошнит, что делать?

Йа Аллах я так сильно стукнулась головой о тумбочку когда хотела встать ,голова кружится и тошнит сотрясение хиллам хир яц те? И так плохо чувствовала себя 🤦🏻‍♀️