Тренировка мышц тазового дна: кто пробовал? Есть результаты?
Недавно прочитала историю девушки: она вышла замуж уже со слабыми мышцами тазового дна, а после родов ситуация ухудшилась настолько, что интимная жизнь сошла на нет. Меня это очень задело.
Стресса вокруг и так хватает, а тут мы еще и лишаем себя удовольствия в самые молодые годы просто потому, что нас не учат вовремя понимать и слушать свой организм.
Так грустно, что из-за табуированности этой темы и нехватки знаний о собственном теле мы в самый пик гормонов лишаем себя такой важной и классной части жизни
кто-нибудь из вас пробовал заниматься тренировкой МТД? Есть результаты?
Комментарии
Вот поэтому я ЗА половое воспитание в школе, конечно именно от специалиста и раздельно для мальчиков и девочек
Но я считаю, что человек должен с детства знать об особенностях своего организма, и вовремя обращать внимание на какие-то проблемы
я до родов делала упражнение Кегеля и после, еще когда первый секс случился, вычитала что он полезный
и тьфу тьфу тьфу никаких проблем 🤷♀️
Я занимаюсь, но я не упражнения делаю, а с тренажером кегеля тренируюсь, с Kgoal. С ним за полгода вернулась полностью в дородовую форму