Магний: почему не работает и как выбрать правильную форму

Про магний. То, о чём молчат врачи

Я долго не понимала, почему магний не работает.

Пью магне б6 — как все, как врачи назначают. Толку ноль. Деньги плачу, а толку ноль. Думала: может, мне не помогает, потому что организм такой? Или магний вообще развод?

А потом я начала изучать сама.

Оказывается, магний — это не один препарат. Это целая семья. Цитрат, глицинат, малат, таурат и ещё хренова туча разных видов. И каждый решает свою задачу.

Один для нервов. Другой для сна. Третий для мышц. Четвёртый для сердца.

А магне б6 — это вообще самый слабый вариант. Он усваивается хуже других. Его хорошо тем, у кого нет дефицита — просто для профилактики. Или на короткий курс. Или если ты олигарх и можешь пить 6-8 таблеток за раз, чтобы восполнить норму.

А обычному человеку — толку с него, как с козла молока.

Когда я поняла, какой вид магния нужен именно мне, купила правильный — проблема сдвинулась с мёртвой точки.

Я не врач. Не даю советов. Просто делюсь открытием: иногда дело не в том, что «у меня организм не принимает». А в том, что нам просто не объяснили, что магний бывает разный.

И мы продолжаем пить бесполезные таблетки, верить, что с нами что-то не так, и платить деньги за воздух.

А всего-то нужно было спросить у фармацевта: «А какая форма магния лучше для моей проблемы?» Или погуглить 15 минут.

Не молчите. Изучайте. Спрашивайте.

Ваше здоровье — не то место, где надо слепо доверять.

#не_очевидно_но_факт