ummummi
отчаянная домохозяйка·Мама дочки (2 года)
Как заниматься силовыми дома? Советы мам
Девочки как силовыми заниматься дома? Кто пробовал так мышцы накачать?
Комментарии
Я делала разные упражнения дома под контролем мужа раньше, он говорил что был результат когда я регулярно занималась
Нравится Ответить
Набирали мышечный вес? Силовыми или просто упражнения?
Нравится Ответить
@ummummi, я тогда не взвешивалась, он просто сказал что мышцы лучше стали и хорошо выглядят. Работала с весом и другие упражнения делала
Нравится Ответить
Веса нужны вам дома
Тут девушка была Мадина, дома занимается по своим тренировкам и много девушек у нее в группе. Сейчас не знаю еще ведет она или нет
Нравится Ответить
Только подтянуть. Чтоб наращивать нужно увеличивать веса