Разрешенные продукты при беременности: что есть на ночь?
Девочки, а есть где список разрешенных продуктов? Что лучше кушать на ночь? Или только в махе болталка? Вчера яблоко съела на ночь, утром Сахар 6,3, я в шоке 🫣. Еще вчера компот пила без сахара на ягодах (малина/вишня/смородина).
Комментарии
5 лет назад про прикрытие никто не знал даже. Я тогда перекусы яблоком делала, оно же в разрешенных продуктах. Вот теперь знаю.
@chil
Опыт многих девочек.)))
Фрукты можно, но не все и чуток. Я всю беременность почти не ела. Потому-что даже с прикрытием сахар в космос летел. 🫣
Капусты оооочень много ела. Как же она мне тогда надоела.😅
У меня на груши дикие вылеты даже днём, хотя вроде не запрещенка.
А с тощаками, долго не получалось привести к норме. Но я стала пробовать разные комбинации из жиров, белков и углеводов. И вот если съем рыбу или мясо перед сном, то тощак отличный.
Чтоб есть любой фрукт нужно прикрытие в виде белка, так как это углевод.
Компоты и соки вообще запрещены при гсд.
Продукту подбираются индивидуально на основании таблицы в клинических рекомендациях. Выше как раз девушка кинула. Третий столбик это запрещенка
Тощак зачастую не контролируется диетой.
Честно говоря, я так и не смогла привести тощак в норму с диетой (вылетов после еды нет, только натощак), назначили инсулин. Если у вас регулярно вылеты такие, то лучше к эндокринологу. 6,3 меня бы прям испугало 🙏🏻
И очень вряд ли, что такая цифра от яблока или компота…
Попробуйте ещё замерить сахар в 3 ночи, посмотреть какой сахар ночью, он в целом повышен (то есть после еды, через час, два, три, пять он не падает, или он упал до нормального значения и именно с утра скачок), тогда поймете гормональный это эффект или больше эффект питания)))
Но честно (просто мое мнение), если у вас пока нет вылетов на еду через час, два, питайтесь сбалансированно и обратитесь к врачу за инсулином (он безопасен
, если у вас конечно вылеты после еды регулярно 2 и более раз в неделю), это лучше, как по мне, чем бояться съесть лишнее яблочко… тем более вам ещё носить и носить вашу ляльку.
Да, пока только тощак вылетает. Попробую ночью замерить. В прошлую беременность тоже был гсд и только тощаки летели. Хотя гсд поставили по ГТТ где вылет был 0,1 на второй точке.
Яблоко углевод. Быстрый. Такое есть практически никому нельзя с ГСД. Либо с прикрытием в виде творога. Компоты тоже нельзя. Это смешение углеводов. И термообработаный углевод так же в ГСД не рекомендуется. Попробуйте миндальные оладушки, творог. Что-то боковое. Мне углеводы в ночь не подходили. Перекус перед сном был белковый.