Разрешенные продукты при беременности: что есть на ночь?

Тощак зачастую не контролируется диетой.

Честно говоря, я так и не смогла привести тощак в норму с диетой (вылетов после еды нет, только натощак), назначили инсулин. Если у вас регулярно вылеты такие, то лучше к эндокринологу. 6,3 меня бы прям испугало 🙏🏻

И очень вряд ли, что такая цифра от яблока или компота…

Попробуйте ещё замерить сахар в 3 ночи, посмотреть какой сахар ночью, он в целом повышен (то есть после еды, через час, два, три, пять он не падает, или он упал до нормального значения и именно с утра скачок), тогда поймете гормональный это эффект или больше эффект питания)))

Но честно (просто мое мнение), если у вас пока нет вылетов на еду через час, два, питайтесь сбалансированно и обратитесь к врачу за инсулином (он безопасен

, если у вас конечно вылеты после еды регулярно 2 и более раз в неделю), это лучше, как по мне, чем бояться съесть лишнее яблочко… тем более вам ещё носить и носить вашу ляльку.

Чтоб есть любой фрукт нужно прикрытие в виде белка, так как это углевод.

Компоты и соки вообще запрещены при гсд.

Продукту подбираются индивидуально на основании таблицы в клинических рекомендациях. Выше как раз девушка кинула. Третий столбик это запрещенка

У меня на груши дикие вылеты даже днём, хотя вроде не запрещенка.

А с тощаками, долго не получалось привести к норме. Но я стала пробовать разные комбинации из жиров, белков и углеводов. И вот если съем рыбу или мясо перед сном, то тощак отличный.

Яблоко углевод. Быстрый. Такое есть практически никому нельзя с ГСД. Либо с прикрытием в виде творога. Компоты тоже нельзя. Это смешение углеводов. И термообработаный углевод так же в ГСД не рекомендуется. Попробуйте миндальные оладушки, творог. Что-то боковое. Мне углеводы в ночь не подходили. Перекус перед сном был белковый.