Как похудеть после родов на ГВ? Опыт мам

Девочки ,все привет)поделитесь опытом кто как худел после родов ? Сразу после родов вес снизился был меньше даже чем до родов ,а потом поднялся в дородовой и на месте стоит

Что можно попить действительно чтоб помогло?

На гв почти ничего нельзя,сейчас гв убираем