Селен и цинк вызвали бессонницу: личный опыт
Совсем недавно начала пить селен+цинк.
(Причина - кожа, волосы)
С*ка вторые сутки уже не сплю!
Бессонница тотальная.
А днём буду тупиииить.
Комментарии
Почитайте, мелатонин можно ли принимать, я думаю, что, да. Мне ещё хорошо помогает принять ванную с эмульсией Нафтадерм. Она расслабляет.
Ванную, Господи, я уже и не помню когда в ней лежала))
Но я люблю такую релаксацию, тоже покупала всякие релакс примочки.
@primakarina, понимаю) но, нужно уделять время себе
@irlobodina как только я думаю, что вот вот сейчас СЕБЕ , ВРЕМЯ КАК УДЕЛЮ...у всех сразу понос, золотуха, помирают, армагедец в квадрате...)
Не связано, думаю. А для волос посоветую хелатные минералы от Витамир про, отличные.
@svet_lana03 @primakarina
Первый раз пила селен от gls, а цинк от Эвалар. Как-то тяжело на жкт ложились
Сейчас взяла оба от Солгар с аптека.ру
Вот они отлично идут
Пью с утра
Бессонницы нет
@lunama, @svet_lana03 @_s_d_ спасибо за обратную связь, теперь начинаю задумываться, а может и правда не в витаминах причина....
А в накапливаемой стрессе опять((
Тоже пью селен и пиколинат цинка, сплю как убитая 😁
Вы думаете бессонница от них? Почему не отмените тогда?
Только начала. Там в побочках 3-им пунктом бессонница. Пила примерно в полдень. Видимо на утро нужно переносить.
Стресслюкс вам в помощь. Мне очень хорошо помог сон наладить и нервы тоже) К тому же с селеном и цинком точно конфликтовать не будет