Сколько должен спать ребенок в 5 месяцев и как его уложить

Сколько должен спать ребенок в 5 месяцев?

В 5 месяцев малыш стремительно меняется — и его сон тоже. 😴 Он всё активнее познаёт мир, хватает предметы, пробует ползать, и просто лежать ему уже неинтересно. Неудивительно, что укладывание превращается в настоящее испытание.

Днём ребёнок спит 3–4 раза по 30 минут — 2 часа, ночью — 10–12 часов. Засыпание на ночь лучше организовать между 19:00 и 21:00. ⏰ Главное — не пропустить первые признаки усталости: зевоту, капризы. Иначе малыш перевозбудится, и уложить его будет очень сложно.

💤 «Глубокий сон наступает лишь через 20 минут» — не уходите раньше, иначе придётся начинать всё сначала.

Создайте ритуал: приглушённый свет, тихая песенка, лёгкий массаж. Повторяйте каждый раз — и малыш сам начнёт понимать: пора спать. 🌙