Как справиться с усталостью и болями на 18 неделе беременности?
У меня 18 недель, стала сильно уставать, то таз заболит, то лежать неудобно, в придачу еще и настроения нет, ничего не хочу, как справляться с этим? Только вот легче стало, силы пришли и снова ушли (
Комментарии
Дать себе отдохнуть. В бассейн походила, йогой для беременных можно заняться или своим любимым хобби) Если работаете, то идите на больничный и отдыхайте)
Я с 17 недели больше не работала, а до 17 тоже брала очень часто больничные 😄
@sone4ka45, да, гинеколог открывала, не помню уже какую причину она там указывала. Но тут может от врача зависит, в любом случае можете спросить на приеме :)
Радовать себя музыкой, творчеством. Чем-то увлечь. И не нервничать излишне по этому поводу, это беременность! Особое состояние, больше отдыхать, меньше грузить соцсетями себя и тошнотиками - негативщиками. Посмотрите мультики для малышей, что бы вы своему ребенку включили, а что нет) Может, настало время чем-то заняться, что вас давно интересует, но не доходили руки? Фото распечатать, в альбом вложить...) Или вспомнить все, за что можно быть благодарной в своей жизни, есть ли хорошие люди в вашей жизни, есть ли радостные события..
А анализы нормально? У меня как только железо начинает падать, сразу сил нет
Не знаю, на этой неделе сдавать пойду, посмотрю. Но я железо пью дополнительно.
@sone4ka45, да, я тоже, но мне недавно подрегулировали дозировку на увеличение, так как опять падать начало и снова самочувствие пошло по одному месту 😬
И Ферритин обязательно проверяйте)