Девочки, нужен совет, кто разбирается. Купила себе эллипс. Занимаюсь, всё нравится. Но есть вопросики😄 Пульс за первые пять минут, а то и быстрее улетает за пределы 130. Чувствую себя хорощр в этот момент. Часы показывают аэробный режим и далее ухожу в анаэробный, даже не бегу в этот момент. Просто иду медленно. Это нормально или нужно все время стараться держать пульс в пределах сжигания жира? Надеюсь, понятно обьяснила.
Вот тоже самое.... Это получается, что кардио мне не подходят? Надо на силовые?
@lapushka0207, хз 🤷🏼♀️ я просто решила себя не мучать, Потом долго восстанавливаюсь после них
Ой не знаю как люди могут держать пульс, у меня на первых минутах кардио пульс сразу 160-170, на обычной ходьбе в горку 😁
Поэтому худею на силовых 😅