Как затормозить месячные? Советы и опыт девушек

Был опыт....

Но это был укол, после которого месячных не было 2 месяца, а потом 20 дней коричневые выделения(это была норма, так как это "старая кровь", но бежала я к гинекологу только так)

Теперь месячные как и обычно, каждый месяц

Отсрочить?

Я знаю как вызвать когда надо.

Как то противозачаточные начинают пить, но точно не скажу как.