Материнское выгорание: как бороться с усталостью и агрессией?
У меня матер.выгорание 🥺😭😩😤
Так устала одна тащить 24/7
Вообще дьонтон кыьыстыбат да буолбуппун, ребенка материть и по жопке дать 🤦🏻♀️ пздц нервная стала каждый раз всё хуже и хуже, как бороться? К психологу надо да 😭
Комментарии
Хорошо что у вас были родные 🙌🏻🙏🏻
У меня никого
Одна 24/7
Бм и свекровка не помогают особо не общаюсь
Мама моя далеко
Родственников тут мало
Друзей подруг тоже
Тоже одна
Вообще плакать да времени нету🥲
Айка сатар каприз баи болбут в последнее время
Сама не сидит сразу плачет
Дома не спит
Только на улице этим и спасаюсь
А так туда сюда тоскать коляску без пандуса Айката Бэт 😭
Зубы скачки игн болон сеп🙌🏻 мой тоже беспокойный 🥺
Мало спит днем
Вечером уложить биир история 😭
На улице хорошо спал, но сейчас пока не выходим
Коляску оставляю внизу под лестницей подъезда с 🔑
Терпения и сил нам🙏🏻
Отдохнуть надо, выспаться. Провести время наедине с собой. Магний цитрат советую вечером перед сном очень хорошо успокаивает, снимает напряжение
Понимаю вас🫂у меня тоже прям такой период был, потом долго корила себя, что на ребенка сорвалась🥺мне помогло уделить хоть пару часов в день себе, без ребенка, без домашних обязанностей, без угрызений совести. Делегировать отцу, бабушке, няне.