Как отказаться от сладкого в декрете с маленьким ребёнком?

🫠

вообще, сейчас разрешаю себе такое, тк месячные. А так, стараюсь держать себя.

Вместо чая с вкусняхами наливаю себе стакан теплой воды. Тоже помогает обмануть желудок

я допустим к чаю беру конфеты нильс, там 20 калорий в одной конфете. штуки 3 спокойно ем с чаем. и при этом худею. или коровку одну. если хочется чего то посерьёзнее, типа эклеров или куска торта, то иногда позволяю утром один эклер или один кусочек торта

@pepee, большое спасибо, попробую 😊

не за что)) я просто не сторонник отказа от сладкого вообще, я лично не смогу без него) кстати можно чай пить с изюмом еще, тоже замена хорошая. я вот питаясь практически всем, ну кроме майонеза и хлеба, и откровенно жареного, а так хоть макароны с сыром на обед с двумя сосисками, похудела на 10 кг без стресса с конца января, просто считаю калории и укладываюсь в них

@pepee силы воли совсем нет?

над вашим комментарием все написала

есть, только надолго не хватает 😔

Везет вам 😊

Заедание, точно, вот я и заедаю стресс, недосып и плохое настроение…