Девочки, кто нибудь делает или делал упражнения, чтобы помочь шейке быстрее подготовиться? В интернете куче упражнений, попробовала сделать приседание🤦🏻♀️😄😄 села и еле обратно встала, спина заболела. Я как бабка
Дамы, делитесь, как скоро вернулись в форму после родов? Вернулись ли? 😄Если да, и ещё и похудели, что делали? Физ упражнения нельзя ж сразу. А стать человеком сразу после родов хочется)
Хочу начать делать планку, раньше делала по этой системе, очень быстро подтянулась+дома делала легкие упражнения.
После того как мама заставила делать зарядку и упражнения можно и поспать 😄
Делала упражнение Берпи чуть ноги не переломала 😀раз 15 сделала , лежу убитая с тахикардией😩полегче упражнения нет 😂 #можеткилограммысамирассосутся
Как убрать лишнее с ляшек, если пп не для меня, а из-за травмы колена я увы не могу делать большинство упражнений на ноги? Есть какие-то еще методы?
Liza Logo·
как я вас понимаю 😸
Диана··
Мама сына (3 года), беременна (38 нед.)
С 30 недель смотрю всякие упражнения, женщины в инстаграме говорили что после таких упражнений через 3-4 дня поехали рожать) у меня такой настрой был😄 думала вот будет доношенный срок и буду все это делать, в голове уже делала упражнения 😅😅😅 а в реале оказывается очень сложно
Екатерина·
Ничего не делала, родила в 38,5 недель, проснулась от схваток, приехала в роддом, а оказалось полное раскрытие, прокололи пузырь и сразу забрали на роды
Диана··
Мама сына (3 года), беременна (38 нед.)
Это прям мечта🥹
Полина·
Ничего не делала , всегда само начиналось, когда приходило время
Евгения 🤍·
Мама дочки (7 лет)
Прям что бы что-то сделать и родить - вряд-ли, а подготовить тело :
Сперма хорошо размягчает и свечи бускопан ещё советуют