девочки 👋🏻😘
кто столкнулся после родов с проблемой aнaлbныx трещин? как вы от них избавились? это уже невыносимо, каждый поход в туалет как судный

спасибо большое 🫶🏻 во время гв можно интересно не знаете?
Есть только слабящие продукты
Свечи обязательно от трещин
Ни в коем случае, даже чуть-чуть, не есть то, что нельзя
@ustinnaz там огромный список, перед тем, как есть, прочитайте не крепит ли, если сами не знаете/не помните
Ну и лимонад, чипсы, сухарики - нельзя
Стараться овощи/фрукты, много воды, йогурты