Закалка детей: личный опыт мамы троих детей

Про закалку.

В 5 лет Лёня болел так много, что я потратила свои 60 дней больничного к июню, а потом сразу ушла на свой больничный по беременности и родам. Я пожаловалась папе, поделилась страхами о том, что Лёня будет таскать заразу домой и мы все, включая новорожденного младенца, будем болеть.

Папа сказал, что всё исправит, если мы отправим Лёню на лето к нему. И реально после того лета Лёня болеть стал гораздо реже (может просто перерос, конечно).

Что я делаю для закалки. Это только мой опыт, никого не призываю следовать ему!

1) В апреле-мае, чаще в апреле, когда сошел снег, мы выезжаем к воде. Разрешаем детям снять обувь и играть водой. Раньше начинали примерно с +17, сейчас с +15. Малыш тоже рядом ползает по песку (за ним нужно бесконечно смотреть, поэтому фото нет). Если очень холодно, просто бродятся в резиновых.

2) Мы очень много гуляем зимой. 2 часа в выходной день - это минимум.

3) Одежда. Софтшел комбинезон с +2 до +10 примерно, демисезонный комбинезон с -10 до +2, зимние у них 180-220 грамм, их носят всю зиму. Среднему ещё покупаю 250 грамм, надевает он его только кататься на горках, потому что он сидит, его папа вместе со снегокатом поднимает. Флисовые комбинезоны третий год просто так лежат, не люблю я многослойность. Дети потом нормально двигаться не могут. Потому вниз на прогулку просто термобелье, в сад/школу одежду для сада/школы.

Если ребенок говорит, типа мне холодно (очень-очень редко, потому что они так одеты с младенчества), то я предлагаю пойти домой, ни разу ещё не согласились. На теплую погоду беру жилет/толстовку на случай "мне холодно". Могу поменять сезонную одежду только тогда, когда воспитатель жалуется, что ему холодно смотреть на моего ребенка🤣

4) Старший ходит с папой в баню и ныряет там в купель. Средний ходит с ними за компанию, сидит в турецкой парной и мочит ноги в купели. Летом бабушка с дедушкой наливают бассейн водой из колодца, он 1 день греется под солнышком, и на следующий день старший уже купается.

5) Если ребенок снял шапку/обувь/куртку в прохладную погоду, я просто наблюдаю, предлагаю надеть периодически. Чаще всего зимой без шапки средний держится минуты 3, потом надевает, и никаких споров (нет зрителей - нет концерта).

6) летом гуляют в чем вышли до самого позднего вечера, могут при этом играть водяными пистолетами. Вчера, например, они взяли 3 литра воды. Одеты были просто в кофты, пришли все мокрые, сказали не холодно.

7) дома ходят в трусах. Если гости, то шорты и футболка. Я холод в квартире не люблю, поэтому у нас обычно градусов 20. На время проветривания комнаты детей с пола не гоню, одеваться не прошу.

П.с. На 8 фото - столько мы прошли чтобы подышать каким-то волшебным воздухом из какой-то норы, чтобы не было простудных и прочих заболеваний. Мне не помогло🤣