Можно ли пить протеин на ночь вместо ужина? Вес встал
Худеющие
Вы можете выпить на ночь протеин вместо ужина? На весах плюс 1,5 кг, хотя должен был быть минус 😂🙈 не поняла, то ли это он так задержал воду, то ли это 1 день месячных 🤔🤔🤔
Комментарии
Я сейчас общаюсь близко с тренером, спортсмены которого в сборной, никто не пьет русские добавки такого плана.
И у меня муж как-то сдавал помещение парню, который фигачил спорт пит, мрак просто, а не производство ;(
А можете спросить про этот протеин слышал что либо? Я просто привыкла к нему уже 🙈
В американском изоляте будет 2 г углеводов, а тут целых 10. И белков будет 24
Изолят хотя бы ели? С него же худеешь. Обычный я дочери даю, у нее жесткий недобор по еде. Сама обычный никогда не пила, даже когда готовилась на фитнес бикини выступать до родов. Только изолят
@vadiol, вроде да
Я закашиваю через инет
Уже 1000тдет его пью , нареканий никогда не было
Просто вопрос модно ли в принципе протеин на ночь , если вот худеешь , решил отказаться от ужина , но испытал чувство голода
явно же это лучше чем пойти наестся, вот салат для мен не вариант вообще… я им не наедаюсь , а вот протеин хорошо чувство голода потушил
@leravin1994, я вас понимаю, я тоже салатом не могу нается.
@vadiol и я тоже. Но у нас вся семья мясная. С тренером своим разговаривала как оо во аремя беременности об этом, боялась перебрать с весом, она мне обьяснила что белок обязателен для насыщения. В салате белка немного😁
Могла, когда худела. Но есть хотелось все равно. Эффект был
При мес всегда лично у меня плюс 1-2 кг тк задержка жидкости
Теперь уже нет. Вообще как то скептически к нему стала относиться) муж всегда раньше отговаривал от него, и видимо он был прав-от него реально вес растёт)
@masai От соевого так же. Может это и индивидуальная реакция, но все чаще встречаю отзывы о таком же эффекте у многих
Ну такое да слышала
Просто теперь не понятно , можно ли его вечером все таки пить 😂
То ли протеин пить утром. У меня такие вещи наоборот прибавляют. А ещё месячные в 1 день дают такое. Потому что идёт сдерживания жидкости. Попробуйте завтра встать на весы
Вот утром не могу пить
А вечером ужин заменить хорошо помогает , салатом не наедаюсь , а протеин прям хорошо насытил
Я бы перешла на хорошие годами проверенные бренды:
- 100% изолят Оптимум Нутрион
- Изо сенсейшен от Ультимейт
- Синта 6 в красных банках.
Мне всегда нравится изо сенсейшей. Вкусный. Особенно если не брать гигантскую банку, потому что любой вкус приедается