isynova_kristina
kristi
Кто занимается на степпере? Поделитесь опытом и ссылкой
Девчата, кто занимается на степпере.
Как ваши успехи?
Поделитесь ссылкой тренажера
1
Комментарии
Если вес большой то не подходит он,суставам будет капец. Да и особо прям вес сбросить на нем не получится….. а вот икры накачать вполне
Нравится Ответить
Я хожу в зал + дефицит калорий. Когда не посещаю зал, не могу находить 10тыс шагов. Вот хотела с помощью степпера набить базовый минимум шагов 😁
Нравится Ответить
@isynova_kristina, лучше дорожку купить и ходить,конечно дороже но по крайней мере не так устанете
Нравится Ответить
Хотела его покупать и не стала. Почитав здесь посты про него)
Нравится Ответить
А я считаю, что степпер практически идеальный домашний тренажёр-место занимает мало, кардио нагрузка хорошая, мышцы в тонусе. Если говорить про нагрузку на суставы, то при лишним весе, то это при обычных ходьбе они страдают. Возьмите для профилактики , например Остеонорм витаминовский, у меня папа его принимает и каждый день на степпере ходит