Боюсь воды, но хочу научиться плавать: с чего начать?
Ситуация такая: боюсь воды, даже когда погружаюсь до пупка, уже страх одолевает, не знаю с чем связано
Очень хочу научиться плавать
Мне сначала проработать с психологом страх? Или могу сразу начать заниматься с инструктором по плаванию?
Елена Полякова·
Мама дочки (9 лет)
Можно взять пару консультаций с психологом до начала, желательно в кпт подходе. Там поисследуют мысли и постепенно столкнут со страхами, чтобы прожить это максимально бережно. Можно пойти и сразу окунуться, но незвестно, как психика среагирует.
Юлия✈️·
Мама двоих (3 года, 23 года)
Мы в разных городах , к сожалению (
Марина··
Мама дочки (5 лет)
Нет нет) я из Москвы) просто по работе в СПб)
Юлия✈️··
Мама двоих (3 года, 23 года)
ответила в личку
Юлия✈️·
Мама двоих (3 года, 23 года)
Я прям задыхалась от страха , когда заходила в воду . В том году ( 42 годика) нашла тренера чисто случайно и с первого раза поплыла . Плаваю редко и в бассейне , в море не рискну конечно .
Марина··
Мама дочки (5 лет)
Порекомендуйте пожалуйста своего тренера 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Очень хочу побороть свой страх..