Упражнения после КС: как избежать живота-шторки?
Всем доброго дня 🌞
Девочки я родила путем КС 10 дней назад! Очень боюсь «живота-шторки» над швом.
Может у кого-то есть проверенные упражнения, тренировки или массажи живота, чтобы избежать этого, подскажите пожалуйста 🙏🏻
И через сколько лучше начинать заниматься? Знаю, что нельзя первые 6 недель
Всем заранее спасибо 🙏🏻
Комментарии
Это все зависит от телосложения и вашей природы , я ничего не делала , у меня абсолютно плоский живот, насчет упражнений и тд проконсультируйтесь на осмотрах
Нет, к сожалению на момент родов я уже не хотела КС, но у меня не было раскрытия сутки, и врачи решили кесарить🤦🏻♀️ Но главное малыш родился здоровым 💙
@nuri.kaupponen, это самое важное❤️быстрого восстановления вам
Всех прекрасных дам поздравляю с началом весны! 🌷🌷🌷
Сегодня в игре " Тайная Марта" мы разыграем 2 классных подарка и 1 Суперприз! Такого еще не было!🎁🎁🎁
Всем участницам желаю удачи!!!😘
🌱Кому не интересно, проходим МИРно мимо🤗🤗🤗
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Как вы назвали или хотели бы назвать своих сыновей?
Девочки , как ваших сыновей зовут ? Или как бы хотели назвать ? Мы не можем придумать имя сыну третьему 😭всем хорошего дня 💙
Итак, анкеты разосланы и уже активно заполняются участниками игры.
В анкете есть пункт — что бы вы не хотели получить в подарок. Мы его включили для того, чтобы по возможности было меньше разочарований от полученных подарков.
Больше всего участники игры не хотят получать сладости, конфеты и скоропортящиеся товары. Безусловно, это связано с опасением, что за время пересылки товар испортится и может статья опасным.
На втором месте — бывшие в употреблении, старые вещи, зачитанные книги.
На трет...
Поздравляю!
А я как раз хотела вам писать.
Что мы вас все подло и жестоко обманули 🥲оказывается в Финляндии с этого года можно делать кс без показаний, а по желанию женщины…
Так что вы были правы)
Но это уже не так уж и важно.
По восстановлению после кс советую клинику Wario Mamas в центре. Они делают lpg массаж и работают со швом как-то.
В целом, у них очень хорошие физиотерапевты по работе с беременными и только родившими. В списке их процедур все сами увидите.