Как уснуть при беременности в третьем триместре?
Начался тот самый странный период беременности, когда ты очень хочешь спать… но просто не можешь уснуть.
Ложишься вовремя, откладываешь телефон, закрываешь глаза — и все. Сон как будто издевается над тобой.
Потому что в голове миллион мыслей, тревог и внутренних диалогов. Потому что кто-то в животе внезапно решает устроить ночную дискотеку и генеральную перестановку одновременно. Потому что крутит ноги, руки, спину и вообще уже непонятно, куда деть этот живот 😅
И вот я четвертый раз беременна, прекрасно знаю, что сейчас надо бы высыпаться, потому что потом такой роскоши уже не будет. Но организм, видимо, считает иначе.
В итоге засыпаю под утро, перепробовав все варианты: проветривание, подушки, сериалы, тишину, музыку, чай, дыхание…
Девочки, рассказывайте честно: что вам реально помогало уснуть в этот период? 🥲
Жанна·
В ожидании первенца
Магний 😆 и вообще у меня хроническая бессонница, а сейчас сплю как сурок, и ничего мне не мешает, ни живот, ни храпящий муж, даже походы в туалет 😆
Арина·
Мама двоих (5 лет, 21 год)
Мне постоянно было сухо и душно и я спала лицом в увлажнитель 😆 только так ненадолго могла отключиться. От беспокойных ног помогал массаж сухой щеткой. Я как коняшка с этой щеткой всю беременность носилась. И жрала кальция глюконат пачками просто.
Карина··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Массаж не пробовала, спасибо 🙏🏻
Увлажнитель есть, кальций 2 таблетки в день, не помогает.
Арина··
Мама двоих (5 лет, 21 год)
я намнооооого больше его ела. Меня дико тянуло на него.