Недорогие приложения и сайты для похудения с тренировками и питанием

Дамы, может у кого есть приложение или сайты, где есть видео тренировки и план питание(если там такой имеется), для снижения веса, и желательно не дорогой😅

Или страничка, где тренируются группами, раньше где-то вроде видела такое

А то хочется взять себя в руки, а искать и придумывать сил уже нет🥲