Недорогие приложения и сайты для похудения с тренировками и питанием
Дамы, может у кого есть приложение или сайты, где есть видео тренировки и план питание(если там такой имеется), для снижения веса, и желательно не дорогой😅
Или страничка, где тренируются группами, раньше где-то вроде видела такое
А то хочется взять себя в руки, а искать и придумывать сил уже нет🥲
Марина·
Мама сына (6 лет)
Послушаю. Тоже такое хочу
Анастасия·
Мама сына-младенца
https://www.instagram.com/legkoe.materinstvo?igsh=dmE0aTJibjEzMGNz
Анастасия·
Мама сына-младенца
Я у них покупала послеродовое восстановление за 4300,помоему. Там есть рецепты на 4 недели, йога, восстановление интимных мышц, тренировки. Что я тх этого делала сама? 🤣 Только дызаьельную технику для мышц тазового дна ибо времени и сил больше нет ни на что
Василиса·
Мама двоих (4 года, 16 лет), ждёт третьего
В этом сижу, есть программы+питание+спорт питание+соц сеть+онлайн тренера, если надо