Кесарево сечение: лайфхаки для восстановления и выбор роддома

Девочки у кого был кс,расскажите все лайфахки как облегчить себе эту боль на следующие дни. Какой роддом выбрать какой врач лучше, стоит ли брать отдельную палату и тд, расскажите все пожалуйста важна любая информация