Как быстро похудеть: советы и опыт девушек

Не есть

Не кушать😂 ,например только завтрак и в течение дня немножко без хлеба

Только один способ, закрыть рот

дефицит калорий и шаги я думаю самое эффективное

Только завтракать плотно и больше не есть)

Скинула за 10 дней 4 кг,осталось еще 6 скинуть. Просто не ела после 6 и ограничила сладкое.

Не всегда совет не есть работает

Я могу за весь день только стакан воды выпить а вес у меня только растет , но у меня проблемы с щитовидной имеются

Для начала нужно знать причину лишнего веса

Пока вы будете думать как же быстрее похудеть , то это маловероятно

Закрыть рот на замок 😂

Здравствуйте. Я веду бесплатный чат по похудению в Максе. У меня в чате много рецептов ПП, упражнений, рекомендаций, общение и много другое. Если интересно пишите номер телефона в личку добавлю в чат 😉

Помогу вам составить правильно тарелочки и похудеть без изнуряющих диет и голодовок) Так же расскажу как можно ускорить