Страх родов: как справиться с паникой перед родами?

Ко мне подкатывает страх родов🥺.

Просто ловлю себя в моменте, а что если....

Вроде головой та все понимаю, что все это можно пережить, спокойствие, дыхание.

И все закончится.

Но... Всякое же бывает 🙄

А еще тот факт, что в другой город ехать, где то пол часа в дороге, а как все будет, своим ходом или на скорой(боюсь скорых).

У меня голова лопается.

Я начинаю паниковать.