Как остановить выпадение волос: 3 проверенных варианта
3 варианта, как остановить выпадение и вернуть густоту волос.
Пишу этот пост, чтобы меньше женщин блуждали среди мифов и перестали метаться между шампунями, витаминами и советами из интернета.
Итак, если волосы выпадают, есть 3 пути.
ВАРИАНТ 1.
Быстро поддержать волосы снаружи
Это когда мы подключаем средства для кожи головы и стимуляцию роста.
Да, это не решает проблемы внутри организма.
Но это может помочь фолликулу «не уснуть окончательно» и выиграть время пока вы соберетесь действовать более глубоко.
Особенно актуально , если выпадение сильное и макушка уже начинает просвечивать.
ВАРИАНТ 2.
Разобраться, что происходит внутри и подключить питание+ добавки.
Это продвинутый вариант действий.
Потому что волосы не живут отдельно от организма и если есть дефициты, проблемы с ЖКТ, гормонами, воспалением, стрессом — шампунь или лосьон это не исправит.🤷♀️
Тут мы сдаём нужные анализы, расшифровываем их с интегративной точки зрения, а не просто по нормам лаборатории, и собираем план:
👉 снаружи поддерживаем волосы согласно выявленным проблемам
👉 изнутри убираем то, что мешает им расти.
ВАРИАНТ 3.
Посмотреть на организм целиком. Комплексный подход!
Вот здесь начинается самое интересное.
✔️ Стресс влияет на кишечник, гормоны, сосуды, сон.
✔️ Сон влияет на воспаление , восстановление и энергию.
✔️ Движение тоже важно: мало — идут застойные процессы, много — уже стресс.
И в итоге всё это может отражаться на волосах.
Поэтому иногда вопрос не только в том, «что намазать на голову и что попить.
А в том, как вы спите, едите, восстанавливаетесь, двигаетесь и вообще вывозите свою жизнь.
Да, звучит сложнее, чем «попейте витаминки».
Зато это честнее.
И если идти любым из этих путей системно — результат будет.
Главное:
✅ не сидеть сложа руки
✅ не тратить деньги на то, что не работает
✅ не бросать через 2 недели
✅ доводить лечение до конца
А теперь честно:
с какого варианта вы бы начали — 1, 2 или 3?
Комментариев ещё никто не написал.
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Как я узнала о раке кишечника 4 стадии?
Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.
Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.
До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.
После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...