Как замедлить набор веса при беременности на 35 неделе?

А вы изначально худая была?

У меня +10

С 30 недели почти не прибавляю

500 гр + 300гр.- вес скачет

Возможно у вас тоже особо больше не прибавится поэтому не расстраивайтесь

Да это же в принципе нормальный привес

За месяц до родов , наврятли будете много набирать

Не забывайте , что малыш ведь тоже растет )

И к таким же неделям как у вас набрала тоже 13 кг

Всё зависит и от своего веса изначально, если лишнего не было, то это нормальный привес

У меня + 12. Это с постановки на учет. И еще + 4 до постановки. Конечно пытаюсь сдерживаться. Но у меня видимо предрасположенность к набору веса. До беременности приходилось в жестких рамках держать себя. А в последние недели меньше двигаюсь так как жара🫢

Также было. К концу срока набрала всего +19 кг от добеременного веса

У меня почти 37 недель, на весах +22кг 😂

Я была худенькая, набрала где то 13-15, тоже ничего такого не ела, но стала мало двигаться , не то что не могла , просто лень было, максимум, Таскала себя в бассейн, ходила бы чаще, набрала бы меньше, двигайтесь

Я до беременности была худая, сейчас тоже худая. Но за беременность набрала 17 кг. Занималась йогой и плаванием, ходила 10 тысяч шагов до самого финала, нормально питалась. Это мне не помогло. Фото за пару дней до родов (август) и фото я стою на руках (декабрь). Главное не сколько набрала, а как потом сбросить короче 🥲 хотя я тоже переживала, что много набрала и думала навсегда останусь толстой (

+4кг набрала

Потом за 2 недели 8кг отеков и сделали экс

Я всю беременность за питанием следила, диету держала

Завтра 31 нед

На весах +12

Хожу по 10к шагов (стараюсь), на улице дышу воздухом с 9 утра и до ночи, ребёнок дома не хочет сидеть

Ем сбалансированно

Стараюсь меньше конфет, булки и соки вообще не особо люблю

С первым сыном было к этому сроку уже +15. Поэтому я молодец 👏😄

У меня было +14кг ,где недели с 35 не набирала вообще вес. Родила в конце июля. Через 2 недели после родов все ушло само,вернулась в добеременный вес

Ноль

У подруги было -11кг за беременность. Гормоны нормализовались и она худела в беременность, хотя даже не рвало ее. Но ребенок очень худенький. Ребенок на 7 месяцев старше моего,но весит меньше сильно.

Поэтому не гонитесь за цифрами,все будет,как должно

Плюс 5 была в среду

Срок как у вас, набор 11 кг, но появились отеки, во втором триместре еще могла себя контролировать и кушать поменьше, с двигаться побольше, сейчас уже сложнее 🤪

Вес был 15 кг

Рожать ушла набор был 21кг ( 38 недель)

4 кг за всю беременность и то последние два только вот за месяц , ем все просто много двигаюсь с детьми по другому не как

У меня 15 кг уже но я не особо парюсь в прошлый раз 17 было

Через месяц после родов в свою обычную одежду влезла и все ок

Чуть меньше к вашему сроку

За последний месяц оба раза прилипало по 1,5кг в неделю

У меня сейчас всего 1,5кг. Предыдущие набирала больше. Физ.активность никакая, в основном бытовая и все. Ем много, каждые 3 часа, но не все. Потому что гсд. Тк питание очень правильное и чистое набора большого нет.

Имеет большое значение, с каким весом вы изначально беременели, ваши пищевые привычки.

Правильно питайтесь и порции не на на слона делайте. Вот и весь секрет. После родов будет ещё сложнее всё это налипшее сбросить

2,5 кг

На диете гсд сбросила ~10кг. В роддоме еще 4 оставила. Лишний вес был на начало беременности.

Я не знаю от чего это зависит первую беременность я набрала 20 кг , мне было 20 лет и я не работала )

Вторую беременность +11 кг , 32 года , работала до 6 месяцев . В обе беременности не было никаких ограничений в еде

Всегда так и до 15 кг набирала. В этот раз с 45 вошла. Уже 46700 была во вторник. И вес

Всегда набираю много, потом тренировки , много ходьбы и я снова стройняшка

В первую б набирала +30 кг,во вторую +20

Через 2 месяца после родов была в своем обычном весе

Всегда стабильно +20-25.

Правильное питание , вода и всё, не помогает. (Перед беременностью удалили желчный пузырь еще, соответственно питание по диете было)

Слетает щитовидка, гипотиреоз усугубляется и не купируется нормально ,ТТГ скачет ужасно.

Так вот организм реагирует на каждую беременность.

Ничего не помогает, увы.

Сейчас ещё отеки небольшие ног.

В общем сил нет..

С +13 я бы радовалась конечно ((

32 нед на днях, плюс 7.5 кг

У меня лично вес составлял на момент 10 недель когда я вставала на учет 102 , сейчас на 37-38 неделе составляет 100 , сначала я аж после токсикоза похудела и держала долго вес 94 кг , а после 32 недель начала немного набирать обратно , но еще отеки пришли ((

Вообще ем как обычно , но не прям чтобы много , а захотела поела , много чистой воды , но и колу пью или лимонады )) после третьей беременности мне зачем -то гинеколог выписал без анализов гормональные таблетки , ну я как доверившись врачу естественно их пила как она выписала , на момент выписки этих таблеток вес составлял 66 кг , я вообще всегда весила 58-60 плюс минус , я даже с них помню схуднула 3 кг была такая радостная , а через год я поправилась до 85 кг при этом правильно питаясь и занимаясь спортом , короче потом вообще дошла до 97 кг , очень была расстроенная , депрессия началась (( и никак не была расстаться с этими кг (( а забеременела думала ну все сейчас наберу 25-30 кг , а оказалось все наоборот , то ли гормоны в норму вошли , то что , даже не знаю (

Так как я в первую набирала 18 кг , во вторую 25 кг , в третью 17-18 кг , всегда приход к врачу это нервы из-за веса , а сейчас не парюсь , и чему очень рада , вы не волнуйтесь за вес , он уходит быстро , если ничего не пить как я такого и не понезнанию пить , просо врач со стажем хороший и не думала даже о последствиях я (( у вас он уйдет быстро , по крайней мере у меня после родов быстро уходил вес , я всегда по 10 кг оставляла после родов , а после родов особенно вторых я аж 15 кг убрала за 1,5 месяца и никакого шока для организма не было , я сама даже такого не ожидала , а так норма когда в течение 6 месяцев уходит постепенно вес после родов , самое главное не уходить сейчас в панику и в депрессию , вы носите малыша и это уже такая победа 🥇🫠🥰

В беременность с младшим набрала 7кг к 40 неделям, набрала бы явно больше, но "спасибо" токсикозу до 25недели😂

Ну так это нормальный набор,у меня+15кг было, через неделю,две после родов взвесилась,ровно такой же вес,как до беременности

У меня набор +13 кг(

Сейчас помогает марафон с правильным питанием. Ем много, но в еле много белка и мало жира

Следила за весом до беременности, 45 кг вес был до. За токсикоз наела (из-за голода сильно плохо себя чувствовала), сейчас 17 недель и +6 кг. Но иначе плохо себя чувствую, если не перекусывать.

Я думаю после родов все улетучится)))

С 3 набрала всего 9 кг ,в эту +18 . Сейчас завершила гв и на диету села уже - 8 .После родов ушло 13 сразу

Питаться нормально, вот и весь секрет.

В первую беременность ни в чем себе не отказывала и за последние 5 недель набрала столько же сколько за предыдущие 35 🙈 Всего набирала 11 и 13

+16

Перестала париться из за веса где то в 30 недель😃 до этого старалась меньше есть, но вес все равно рос

Первая беременность+13

Вторая беременность +28

Третья беременность+ 15

Четвёртая беременность+8 (но я болела пневмонией, и потом еще воспаление тазобедренного сустава получила, поэтому думаю мало набрала ).

Каждый раз после роддома отвес 12-13 кг. Отеки каждый третий триместр мучали. Поэтому для меня норм набрать 13-15 кг

Попробуйте диету гсд.

Я обычно набираю 30 кг за беременность 🤣

В последнюю 20 набрала(на диету села после 30недели)