Устала от ранних подъемов детей: как наладить режим?

Просто 😭 почему ты такая уставшая, когда засыпаешь невозможно разбудить, как будто только у тебя дети

Итог, каждый божий день дети встают в 5-6 утра , в течении дня прогулки уборка еда кормешка стирка, и все это каждый день

Я уже 2 с лишним часа мудохаюсь с детьми, что за привычка вставать рано, неужели спать не хочется

Укладываю я их в 10, если как другие в 8 вечера будут спать ложится , они вообще в 2 ночи встанут

Ложится с ними получается очееееень редко, за ночь встают несколько раз каждый, плюс мой намаз

Сегодня выходной, спать не дали ему

Итог; надо сделать им режим, даже если не спят чтоб с кровати не вставали 😏