Когда пить железо в таблетках после капельниц? Мой опыт ПП
Для меня завтраки это всё 🫶🏻
Я уделяю им пристальное внимание, это заряд бодрости и настроения на целый день 🔥и самое главное правило - никуда не торопиться 🙃
Кстати, я снова встала на путь исправления, здоровье по п@@де пошло, надо приводить себя в порядок. Завтра у меня первая неделя, как я на ПП. Завтра замерюсь и буду радоваться первым покинутым кг😅
Девочки, напомните пожалуйста, после капельниц железа (проставила 5 штук), когда продолжать пить в таблетированной форме?
Я кстати уже как 1.5 месяца отказалась от кофе и от молочки 🙂
Сразу напишу: никаких подсчетов ккал я не делаю, ненавижу такой подход! У меня купленная программа у нутрициолога (Жарая), на которой я уже ранее имела успех 👍🏻
Комментарии
Как человек, который почти месяц питается по программе, завидую твоему завтраку 😂 у меня более аскетичные.
У Жарой же тоже меню готовое?
@yulia_april, у нее программы лайт сейчас, они лучше по готовке, быстро. С программой до Лайта готовить сильно долго приходилось
@jiraf Вот у меня не лайт была, и да, я слетала потому что не успевала готовить. Посмотрю лайт 👍
Мне выписывала Мутина после капельниц,на постоянной основе пить хелатное железо в дни менсис.
Как отказаться от кофе не представляю, но начала заменять утром на смузи. Но на работе я кофехлеб 😁
А когда по здоровью бьет как надо, сразу отрезвляет и в чувства приводит ;(
После капельниц я ничего не пила, консультировалась со своим врачом, возможно назначат позднее.
Без кофе и молока заметила изменения?
Не скажу что какие-то изменения у меня, так как я и на них чувствовала себя норм. Просто сильно любила кофе везде брать, где я есть. От молока вздутие думаю ушло. А кофе отказалась так как думаю железо не усваивалось из-за него в том числе. Я на чаях сейчас двигаюсь, кайф прям
Ну нужно наверное после капельниц по анализам смотреть. Я сама не ставила, просто регулярно гематоферол принимаю и так поддерживаю