anna_khan27
Анна 🌸·Мама двоих (младенец)
Семена чиа: снижают ли голод? Плюсы и минусы
Девочки) кто пьет семена чиа? Есть ли эффект снижения голода или какие то плюсы/ минусы ?
11
Комментарии
Возможно небольшое снижение голода после приема, ну и налаживается стул 👌 Надо заранее замачивать и пить в течение дня достаточно воды
Нравится Ответить
С ними надо быть аккуратнее. Замачивать на ночь обязательно. Сухие есть нельзя
Нравится Ответить
Раньше просто каждый день каши с ними делала, сейчас добавляю иногда в протиновые коктейли или йогурт
Нравится Ответить
На голод не влияет, скорее на моторику кишечника. Быстрее выходит всё)