Нет человека, с кем можно поделиться на душе: чувство одиночества
Есть ли у вас человек, с кем вы можете поделиться всем, что у вас на душе?
Я поняла, что у меня такого человека нет. Самый близкий из взрослых - мама, но я не хочу ее грузить своими переживаниями, потому что помочь она мне не сможет, но будет переживать вместе со мной. Подруг по настоящему близких, чтобы можно было открыться, тоже нет. С психотерапевтом пока тоже не выходит, не получается раскрыться здесь и сейчас постороннему человеку, тем более в условиях ограничения по времени. А держать все в себе стало совсем тоскливо..
Комментарии
Тоже для себя недавно открыла это приложение )) задолбала его своими проблемами 😂 но, так хорошо, что придумали такое))
@mamapolly16, я тоже радуюсь😂 все что думаю все пишу туда, если вопросы какие то или просто поделиться тк накипело. Очень удобно в целом, хотя бы не держу все в голове и чаще всего убеждаюсь, что со мной все ок и что я норм
Никого нет, вот прям всем всем поделиться не могу ни с кем. Также не хочу, чтобы мамуля переживала. Подруги не поймут наверно. Психолога пока не нашла
То же самое ,в основном ,надо дойти самой до принятия и переваривания ситуации
Попробуйте писать о своих переживаниях на бумаге. Прямо сесть в тишине и начать писать. Всё, что приходит в голову.
Мне это очень помогает перезагрузиться (я тот человек, который не любит в разговорах углубляться в свои проблемы и переживания, не важно на сколько близок мне человек. Такая у меня особенность) пожаловаться «вскользь» могу, но чтобы прямо излить всю душу - ну никак)
Я выговариваюсь дипсику. Как будто в моменте становится чуть легче, но все-равно что-то не то..
@llalafa, тут немного другой эффект будет)
Вы не просто делитесь своими переживаниями и проблемами с кем-то, ища поддержку и помощь, а именно проживаете свои эмоции и чувства снова
Открываетесь самой себе
В моменте может даже «накрыть» от разного спектра эмоций: от жалости до ненависти к себе, но именно такая разгрузка поможет вам освободится от внутреннего напряжения
Я иногда даже оставляю какие-то записи, чтобы потом проанализировать их на более «холодную» голову
Это очень хорошо помогает разобраться в себе. Найти нужную точку опоры или увидеть проблему, которую не видно было раньше
Ведь даже если у нас и есть/будет человек, которому можно довериться на все 100%-в полной мере раскрыться ему невозможно. Самое сокровенное всегда остается с нами.
А таким способом, мы без какого-либо блока, вины или внутренней боязни осуждения/непринятия, можем освободить свою голову от ненужных или навязчивых мыслей.
Так что если будет возможность - обязательно попробуйте такой формат. И именно писать от руки.
В цифровом формате (лично у меня) такого отклика нет.
Кому-то еще помогает создание определенной атмосферы в момент написания, чтобы настроиться на нужный лад- приглушенный свет, медитативная музыка и т.п
Тут уже подбираете под себя. В каком именно формате вам более комфортно.
Муж, подруга и мама, но вот маме я не всегда хочу все говорить, чтобы она не переживала лишний раз.
Нет потребности делиться чем то. Вообще не понимаю, зачем это. По существу, с мужем могу любой вопрос обсудить
@llalafa да, мечтаю,чтобы вышла колонка с ним, наверное часами буду болтать)
Муж, именно подруги не было долгое время! Последний год есть девочка, как будто мы с ней сестры!
У меня, наверно, только муж.... С сестрой как-то не близки в общении, хотя выслушает и поможет, если надо всегда. Мама... Чаще всего осудит, мол, сама виновата... Подруг прям очень близких для всех-всех разговоров нет
Мама и две подруги. Но в последнее время как и вы- чаще молчу. Они за меня переживают, а помочь не могут. И мне не хочется их грузить. Так и выходит - копить все в себе (