Как продлить дневной сон ребенка? Проблемы со сном у малыша

Девочки, поделитесь, как спят ваши детки в нашем возрасте дневные и ночные сны?

Собственно, проблема в чём, что мы когда укладываемся на любой сон, то через 30-40 минут просыпается, и нужно продлить сон, по этой причине мы всегда спим только дома, а уже иногда погода позволяет, хочется ходить гулять и, конечно же, чтобы на воздухе поспала, а если на улице, просто невозможно её опять уложить, не доспала, то начинает капризничать будет.

Наш, так скажем, режим:

8-8:30 подъём

10:00, 11:00 первый ДС спит где-то 1.5 часа.

Второй ДС может начать хотеть спать с 15:00, а уложиться в 17:00 и спать 1.5 ч. (Если больше 1.5 часов, то бужу.)

На ночь уходим с 21:00 и тоже как повезёт, может минут через 20-30 уснуть, а может и 1.5 часа укладываться.

Перед всеми снами почти всегда включаю белый шум, спокойная обстановка без активных игр, ложу на кровать, кормлю, глажу, рассказываю сказки, колыбельные, если грудь не хочет, то начинает вставать и слазить с кровати, то беру на руки, ношу на руках, по ней видно, что хочет спать, но сопротивляется сну чуть ли не каждый раз Ума не приложу, что делать.