Польза ведения дневника: личный опыт

Жима йолуш дуьйна иштта дневникиш лелош хаза хетара суна.Дуккха а пайда хуьла цунах,Х1унда аьлча аса сайна хилла хаза хетар,хала хетар д1а яз йора цу т1е.Хьайна хилла хала хетар цу т1е д1а яз ешшехьа хьан оьг1азалла а,хьан бала а бай ло.Цу т1е яз йиначул т1аьхьа,къа а ца лата до ахь иза кхечунга дийцина луьш олуш долчу х1уманх хьалха йолу.Т1аккха хан яьлча,айхьа чз йинарг йоьшуш масал хуьлу хьуна,наггахь санна хьо цигахь тап аьлла 1ийча собар дика дуй го хьуна,йа сов даьлла дашана юха ца ала хаьь хьуна.

Иштта пайданаш карийра суна,дневник лела ярца)))

Цхьанна пайда хилахь аьл яз йира аса)