Как избавиться от тревожных мыслей? Советы мам
Девочки, как вы избавляетесь от тревожных мыслей?
И намаз делаю, но облегчения нету 😫
Комментарии
меня из этого только вытащили антидепрессанты
Жду пока пройдет само 🥲или магний пью ,глицин ,отвлекаюсь на сериал и дела по дому 🌚
Вот !
Еще можно занять себя творчеством например рисовать , вязать , вышивка
Та же самая уборка под сериалы тоже отвлекает
Читать худ литературу
Перечислять можно бесконечно
Займитесь чем нибудь
Чтоб у вас не было времени даже в туалет сходить
Вот тогда все ваши тревожные мысли пройдут .
Если вы тревожитесь постоянно , значит у вас уйма свободного времени
@ummkhuzayffa, если у вас уже диагноз тут уже применяется лечение медикаментозное
А автор не указал что у него диагноз поставленный психиатром
И на работе, и в делах, и в намазе я думаю и не могу отключить мысли
А как проявляется оно ?