ГСД при беременности: мой опыт и адаптация к диете
Итак, неделя (уже чуть больше) с гсд.
В прошлую среду проходила гтт, по результатам которого поставили мне гсд. Расстроилась - это не то слово. У меня такое впервые было, что я сутки рыдала, успокаивалась от на время от нескольких минут до получаса - и потом снова плакала 😭мне было грустно от диагноза, от того, что у меня украли ту прекрасную атмосферу - что вот я беременная летом, сижу в парке у пруда с мороженым… ✨ с огурцом сидеть, знаете ли, как будто уже не то 😅
Но тут очень быстро включился муж, что пока я плакала и не понимала, что вообще можно есть, но уже вернулся из магазина с покупками и «я посмотрел по составу, вот это тебе можно» ❤️ он активно первое время предлагал, что сделать, сам готовил и напоминал про замеры.
Ну а там и я уже влилась в это всё. В принципе я очень адаптивна, так что уже привыкла. Напрягают постоянные мысли о еде, что приготовить - взгляд на часы, чтобы не больше 3 часов перерыв между приемами пищи (хотя я так часто никогда не ела), через час после еды замерить сахар, внести в дневник… ну и выходы из дома по времени, чтобы вернуться к еде или контейнеры с собой. И сама диета, переживания по утреннему вылету сахара, не забывать, на что поднимается. Хотя без сахара и мучного я довольно спокойно живу.
В общем, печально, конечно, но постепенно привыкаю к новому образу жизни 🙏🏻
Комментарии
Я с ГСД с марта с 26 недель, завалила ГТТ. Первые две недели вообще не понимала, что можно есть, был ужас. Начальный вес до беременности 77кг, ГСД поставили, был 82.4кг. Сейчас вес 77.85кг.Все , что наела, всё ушло. Ребёнок растёт с каждым УЗИ,все в норме. Изначально было лишних 10 кг до беременности. Сейчас отваливается всё лишнее, так как нет сладостей, сахара, майонеза и т. п. Я уже привыкла. Даже думаю после рождения продолжить питаться так же и вернуться в свой нормальный вес. Я без инсулина, диетатерапия. Но у меня утренний сахар всегда был 4.3-4.4. Не было выше 5.1 никогда.
Привыкаешь, это да. Ну вот а у меня на еду не поднимается выше 7, зато утром летает почти постоянно, пытаюсь сейчас нащупать, от чего нормально
У меня беременность была с гсд и на инсулине,ничего,полет нормальный))
Прочитав ваш пост вспомнила,как мерила сахар где придется🙉И в метро и по пути на работу. Но я так и не разгадала этот секрет🤔 От правильных продуктов сахар поднимался,а от неправильных нет 😃
Дааа впечатления на долго с этим постоянным замером сахара 🙈
Да можно мороженое, на сливках. Коровка из кареновки, пломбир, крем Брюле, шоколадное, но без стаканчика. На налаженную диету, без вылетов. Можно закусить чем то с клетчаткой или белком, и сахар будет ок.
Я читаю, там вообще крупы нельзя, кроме гречки 😄а ято есть, если не ешь мясо вообще. Только на творого и яйцах? Блин, как вы вообще без глюнета
@katherinesusoeva, и это раз в день типо на обед? Я вообще крупы ем один раз. Утром яичница и кофе. Вот на обед крупы салатик и что то из курицы и вообще без курицы. Ужин, творог или просто съедаю 3 нектаринки.
Больше перекусов нет
Вот и думаю. Вроде ничего такого, а почему вес растет😁
Я не гсд , но стало интересно, если прям так же питатьсч , что из этого выйдет
@fayamummy нет, любой гарнир на каждый основной прием пищи. Я чередовала. Утром могла ячку на сливках, чуть овощей, кофе со сливками. Или можно было основной прием пищи без углеводов, а на десерт что-то углеводное. В обед мясо, салат, гарнир. Иногда супы безуглеводные варила. На обед также обычно но меняла гарнир. Плюс ещё перекусы, чаще всего это был творог и фрукт, или хлебцы с чем-то и чай.
Все будет хорошо! 6,6 утром? Я вообще тоже переживаю, что меня посадят на инсулин с постоянными утренними вылетами
@irina_sibir, ну у меня утром такой и из за этого посадили
@natapopova2018, не расстраивайтесь, главное, что помогает!
Да наоборот хорошо) кожа будет лучше и фигура))) 2 беременности с гсд и фигура супер)
Вообще не было проблем с соблюдением диеты, потому что до беременности активно худела.
С 24 недель гсд, кайфовала от того, что и на этой диете вес не рос)
У меня он тоже был ,но я особо не парилась,ела спокойно все ,просто убрала булки и сладкое
Старалась больше пить чистой воды ну и кололи меня все равно