Как я вышла из депрессии без таблеток: личный опыт
Два года назад я потеряла себя. Ни сил, ни желаний. Депрессия, тупик, полная жертвенность.
Сегодня я свободная, сильная. Без таблеток, но с терапией и каждодневными действиями.
Вот что изменилось за год:
✅ Перестала откладывать лечение (даже сложное)
✅ Сблизилась с детьми, старший ходит к психологу — есть результат
✅ Выстроила рабочие отношения, перестала бояться говорить
✅ Добилась повышения зарплаты
✅ Изменила стиль и занялась внешностью
✅ Прошла терапию
✅ Попрощалась с токсичными людьми
✅ Обрела гармонию с внутренним ребёнком, проработала травмы детства.
Вытащила маленькую девочку из страшной комнаты детства. Теперь она - это я.
Я сделала эту жизнь сама. Никто за меня.
Если ты сейчас в похожей яме — знай: выбраться можно. Я не психолог, просто человек, который прошёл этот путь. Могу по-человечески поделиться опытом. Вдруг кому-то станет легче.
Комментарии
Была диссоциация. Перестала чувствовать потребности тела. Не могла представить свое лицо. Жила одними мыслями, головой.
Подстраивалась под жизнь мужа. Его желания были приоритетны. Потому что боялась, что он уйдет.
Не могла выражать честно свои эмоции, свои мысли.
Меня так воспитали. Быть хорошей, удобной, "не высовывайся, мир опасен". Так живет моя мама, тому меня и учила.
И даже сейчас она не понимает, как это я, так осмелела. А я прошла терапию.
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...
Девушки, верите ли вы в людей с особым даром?
Девушки, а Вы верите в потусторонние силы, что есть люди, которые обладают каким-то «даром»?
Был у меня один случай в жизни, который заставил меня задуматься над этим вопросом и периодически он всплывает в моей голове…
Энное количество времени назад были у меня проблемы со здоровьем, причину никак не могла найти, все анализы, мрт, узи в норме, а самочувствие - дрянь.
И на очередном исследовании медсестра выдала мне информацию, которая меня заставила задуматься.
Она сказала мне, что я могу ...
А можно узнать вы всё ещё с мужем ?