Тяжело сбрасывать вес: личный опыт похудения
Девочки, как результат, это я и то последние 2недели нормально не держу ПП, ушло примерно 5-6кг, должна еще тренироваться и еще -5кг как минимум🤪 так тяжело оказывается сбрасывать вес. Рост 164, начальный вес 65, сейчас 58-59) цель дойти до 53 это мой идеал
Комментарии
Супер! Еще добавить упражнения для осанки и будет идеально) Голова сильно вперед ушла, от этого может и холка образоваться и стекание лица вниз
Спасибо, да надо делать, муж тоже говорит что сильно сутулюсь
Я на ПП с нутрицологом, и упражнения разные по утрам дома, минут 15-20😅
Спасибо, обязательно продолжу, сегодня сама сравнила результат до и после, все теперь точно дальше продолжаю😅
@mazik, вооот . Продолжайте , теперь вы поймете что пути назад нет , столько работы и на смарку ✨ вперед и только вперед 👏
Как в тредсе читала самый ебучий вес это 60-55
Я на 57-58 как застряла и все блет
Классно когда живот уходит👍
Я вообще худая в целом но жир на животе есть( когда худею - худеет всё кроме живота, остаются кости да живот 😁
Тоже самое. До первых родов еще будучи не беременной пошла в зал, а тренер подумал что я после родов😅
@singa, я почитала, спасибо большое! У меня действительно слабые мышцы живота, буду теперь делать упражнения) возможно еще и диастаз, гиперлордоза нет Слава Богу🙏🙂
@vezuchaya77, здорово, я рада что было полезно. Сама сейчас работаю над осанкой и кором. И знаете, уже вижу результат. К вечеру не раздувает живот как раньше, талия уменьшается.
Попробуйте еще разные дыхательные техники и вакуум по утрам делать.
Тоже купила его ведение. С 1 апреля кушаю по протоколу. Сегодня как раз были замеры, у меня минус 5 кг.
У вас по фото тоже отличный результат. Успехов вам 🌸
Здравствуйте, вам нравится его меню ? Чувство голода нет ? Думаю брать не брать, сейчас у него 80 за 2 месяца и это скидки 🫠🫠
@frankoliver24, буду не честна если скажу что мне все нравится. Нет, есть блюда которые мне нравятся меньше, какие то больше. Но нет такого что вот есть невозможно.
Чувства голода у меня нет, я иногда не могу доесть порцию. При том что у меня всего 1200 кал. Помимо основных приемов пищи можно еще 400 гр овощей или 200 гр фруктов. Это как перекус использую например под кино погрызть морковь или огурчик.
@yaru6, брала за 60 2 месяца, сейчас не знаю, он вроде писал что будет повышение цены, надо уточнить, максимум скорее 70ьудет,
Отличный результат 😍😍
За какой срок сбросили и как?
Если считать те дни когда я питалась именно по ПП то 1.5месяцев, у нутрицолога брала меню, последние 2 недели практически не держала, если бы строго держала бы дошла бы до результата, сама халтурила
@mazik, тренировки тоже он дает ? Здравствуйте) у него сейчас 80 за 2 месяца, вот думаю брать или нет😊
Кому ставили крупный плод по УЗИ и подтвердилось ли это?
Кому ставили крупный плод по узи
Подтвердилось ли это при рождение?
Поставили на 32 недели вес 2500🥲
Гсд нету, в весе набрала не много🧐
И есть шанс что с таким весом ребёнок раньше родиться😅? ( шейка была 25 на 32 н)
Сколько веса набрали за беременность и как вернулись в форму?
Думаю больная тема для многих 😅
Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Идеальный вес: сколько вы весите и сколько хотите?
А вот интересно, ваш нынешний вес, соответствует с вашим представлением об идеальном весе для вас? С тем, сколько вы хотели бы весить. У меня вот всю жизнь в голове сидит, что я должна весить 45. Но мой вес 50-51. И ниже 50 - опускался всего два раза, до 47.
А сколько весите вы и сколько хотели ли бы?
Я всю свою жизнь борюсь с лишним весом, все знают, что это мой комплекс, и я ещё на пути к своему идеальному весу.
Но почему-то многие считают, особенно подруги,что должны мне напомнить о том, что я полная, что у меня толстые ноги/руки, огромная попа некрасивая...
интересно, они думают, что мне приятно это слышать? или что я об этом не знаю и они мне открыли глаза на это ..
я очень рада, что вы худые, но меня -то зачем обижать...
Как похудеть до 50-55 кг? Советы и опыт мам
Девочки , как вам удается весить 50-55 кг? Вы ничего не едите ?! Или что делаете ? И что мне нужно сделать ?!
Я даже похудеть до этих кг не могу!
Чуть в сторону в еде +двушка 100% на весах )
Чтоб мне похудеть до 50-55 мне походу только огурцы надо есть. И то не факт 😵
Подскажите что входит в ведение нутрициолога?