Тяжело сбрасывать вес: личный опыт похудения
Девочки, как результат, это я и то последние 2недели нормально не держу ПП, ушло примерно 5-6кг, должна еще тренироваться и еще -5кг как минимум🤪 так тяжело оказывается сбрасывать вес. Рост 164, начальный вес 65, сейчас 58-59) цель дойти до 53 это мой идеал
Комментарии
Супер! Еще добавить упражнения для осанки и будет идеально) Голова сильно вперед ушла, от этого может и холка образоваться и стекание лица вниз
Спасибо, да надо делать, муж тоже говорит что сильно сутулюсь
Я на ПП с нутрицологом, и упражнения разные по утрам дома, минут 15-20😅
Спасибо, обязательно продолжу, сегодня сама сравнила результат до и после, все теперь точно дальше продолжаю😅
@mazik, вооот . Продолжайте , теперь вы поймете что пути назад нет , столько работы и на смарку ✨ вперед и только вперед 👏
Как в тредсе читала самый ебучий вес это 60-55
Я на 57-58 как застряла и все блет
Классно когда живот уходит👍
Я вообще худая в целом но жир на животе есть( когда худею - худеет всё кроме живота, остаются кости да живот 😁
Тоже самое. До первых родов еще будучи не беременной пошла в зал, а тренер подумал что я после родов😅
@singa, я почитала, спасибо большое! У меня действительно слабые мышцы живота, буду теперь делать упражнения) возможно еще и диастаз, гиперлордоза нет Слава Богу🙏🙂
@vezuchaya77, здорово, я рада что было полезно. Сама сейчас работаю над осанкой и кором. И знаете, уже вижу результат. К вечеру не раздувает живот как раньше, талия уменьшается.
Попробуйте еще разные дыхательные техники и вакуум по утрам делать.
Тоже купила его ведение. С 1 апреля кушаю по протоколу. Сегодня как раз были замеры, у меня минус 5 кг.
У вас по фото тоже отличный результат. Успехов вам 🌸
Здравствуйте, вам нравится его меню ? Чувство голода нет ? Думаю брать не брать, сейчас у него 80 за 2 месяца и это скидки 🫠🫠
@frankoliver24, буду не честна если скажу что мне все нравится. Нет, есть блюда которые мне нравятся меньше, какие то больше. Но нет такого что вот есть невозможно.
Чувства голода у меня нет, я иногда не могу доесть порцию. При том что у меня всего 1200 кал. Помимо основных приемов пищи можно еще 400 гр овощей или 200 гр фруктов. Это как перекус использую например под кино погрызть морковь или огурчик.
@yaru6, брала за 60 2 месяца, сейчас не знаю, он вроде писал что будет повышение цены, надо уточнить, максимум скорее 70ьудет,
Отличный результат 😍😍
За какой срок сбросили и как?
Если считать те дни когда я питалась именно по ПП то 1.5месяцев, у нутрицолога брала меню, последние 2 недели практически не держала, если бы строго держала бы дошла бы до результата, сама халтурила
@mazik, тренировки тоже он дает ? Здравствуйте) у него сейчас 80 за 2 месяца, вот думаю брать или нет😊
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Подскажите что входит в ведение нутрициолога?