Комментарии
@llkk, Как ты написала углей побольше на утро , белки добрать можно и коктейлями протеиновыми и батончиками
Нравится Ответить
Мало углеводов, вам же нужна энергия на день
И по возможности старайтесь белок тоже побольше на завтрак, так его легче добрать в течение дня
Нравится Ответить
Нормально
Обед и ужин еще впереди, да и перекусить можно.