Какие упражнения можно делать при беременности на 7 неделе?
Всем доброе утро !
Девочки , кто каким спортом занимается во время беременности? Спортом - это громко сказано! Какими физическими упражнениями ?
Я думаю, может хотя бы планку поделать ?.. ем вроде как обычно , но такое насыщение . Мне кажется я как пузырь! Живот как будто распирает. Всего нам 7 недель 5 дней.
Это третья беременность. Я никогда не была из тех, у кого живот не виден до последнего. Наедала около 15 кг за те беременности . В эту Б ощущения другие совсем . И то , что касается живота .
Комментарии
Я много хожу…
Вот с утра дошла до холодильника и потом еще до туалета…сейчас у меня перерыв лежу,а то вдруг еще перенапрягусь не дай бог конечно.
Хороший выбор 👌
Я вот ещё до машины сходила и от машины.
О, ещё у меня силовые 🤘
2 пачки сока ребёнку в школу на чаепитие купила 😅
@18katyara, нифига себе,ну я иногда в день пару раз,тоже могу силовые чайник поднять😂
Гормональное вздутие ? Надо почитать. А плавали как часто в неделю и по сколько? Вместе с другими беременяшками группы или просто свободное плавание?
Насколько я знаю, именно планку точно нельзя. Прогулки, легкие пробежки, йога, пилатес , лимфодренажные упражнения
В планке прямое давление на пресс,подумайте